10月25日15:00，朋辈沙龙第142期——“有效的精力管理：减轻压力，提高专注力的关键”学习交流分享在“一站式”服务大厅学生社区开展。医药信息学院2021级学生党员王子予向同学们进行了自己的经验分享。
王子予将自我管理分为时间管理和精力管理两部分，将精力来源分成体能精力，情感精力，思维精力，意志精力四部分。以自身学习经历为例，为同学们提出三个自我管理原则。第一：钟摆式运动，平衡补充与消耗；第二：突破舒适区，适当的压力更有助于我们的成长；第三：仪式习惯，做事全情投入，保持高效状态。
此次分享为同学们学习如何有效的自我管理提供了学习及借鉴意义，同学们深有感触，并表示在未来求学路上会向王子予同学学习并自我约束，积极进取。